Ноги – одна из частей тела требующих особого ухода. Благодаря нижним конечностям мы быстро передвигаемся, занимаемся спортом, и главное, можем носить любимую обувь.
Специалисты объясняют, что залог здоровья ног – регулярное использование процедур по уходу.
• Гигиена. Мытье ног ежедневно уберегает нас от риска заражения грибком и неприятного запаха. Обязательно тщательно вытрете конечности после мытья. Можно использовать тальк, что бы уменьшить потливость. По вечерам, врачи рекомендуют, наносить специальный крем и носить носки из натурального хлопка, пишет ladyhealth.com.ua. Эти меры помогут увлажнить стопы, и сделать кожу мягкой и нежной.
• Найдите идеальную обувь. Без сомнений, туфли на высоком каблуке выглядят божественно. Но прежде чем покупать очередную пару – убедитесь, но вы чувствуете в них себя комфортно. В первую очередь, подбирайте соответствующий размер. После обратите внимание на материал и структуру подошвы.
• Педикюр. Специалисты рекомендуют делать педикюр раз в три недели. Обращайтесь только в проверенные салоны, с хорошей репутацией. Так, вы себя убережете от неприятных последствий: инфекций, грибков и вросших ногтей.
• Не ходите босиком в общественных местах, чтобы избежать заражений и травм. И даже дома носите тапочки или сандалии.
• Массажи и ванночки. Когда вы чувствуете тяжесть и усталость в ногах, нет ничего лучше теплых ванночек с солью и эфирными маслами. Легкий массаж еще больше расслабит ноги.
