Причины появления синяков под глазами могут быть очень разнообразными. Это и усталость, и стресс, и бессонница, и авитаминоз, и всяческие заболевания внутренних органов. Но зрелище в любом случае неприятное, а особенно для женщин.
Именно поэтому с такой проблемой хочется справиться как можно быстрее. Об этом мы сейчас и поговорим.
Начать необходимо с консультации врача, особенно если синяки появляются регулярно и без каких-либо внешних факторов вроде усталости или недосыпания. Истинную причину может установить только врач, поэтому не стоит пренебрегать его помощью.
Часто синяки под глазами появляются весной или же в восстановительный период после болезни. Это означает, что ваш организм испытывает недостаток витаминов и минералов, запас которых можно пополнить при помощи поливитаминных препаратов. Если к витаминам в таблетках вы относитесь с опаской, нужно налегать на полезные продукты питания: фрукты и овощи, орехи, зерновые, морепродукты. Стоит также обратить внимание на питье, так как синяки часто свидетельствуют об обезвоживании организма. От кофе и чая стоит отказаться в пользу минералки без газа, свежевыжатых соков и травяных отваров, которые нормализуют обмен веществ. В сутки человек должен выпивать не менее двух литров воды!
Теперь поговорим о том, как избавиться от синяков под глазами, которые появились в результате частых недосыпов или хронической усталости. Конечно же, в таком случае вам необходимо больше отдыхать. Нужно чтобы сон был не только продолжительным (не меньше восьми часов), но также и качественным – спать нужно на удобной кровати с высокой подушкой и полужестким матрасом, при открытой форточке. Ложиться спать нужно не позже 23:00.
В течение дня нужно стараться не переутомляться, а также не злоупотреблять вечеринками в ночных клубах. Если вас беспокоит бессонница, с ней стоит бороться с помощью медикаментов или же народных средств.
Существует множество народных средств, способных помочь избавиться от синяков под глазами. Это, например, компрессы из черного чая, для которых можно использовать обычные чайные пакетики, которые после заваривания нужно положить на глаза на 10 минут, но только когда они остынут.
Эффективны также кубики льда из отвара петрушки или ромашки, которые нужно завернуть в марлю и прикладывать к глазам.
Можно также использовать компрессы из сырого картофеля, который нужно натереть на мелкой терке, после чего выложить на марлю, и полученные компрессы приложить к глазам. Кстати, можно даже просто прикладывать к глазам нарезанные пластинки сырого картофеля.
Помогает от синяков под глазами также и отвар шалфея, в котором нужно смочить ватные тампоны и прикладывать их к глазам. Компрессы для глаз можно также делать и из молока, и прикладывать их к глазам на 7-10 минут. Еще одно отличное средство от синяков под глазами – это компресс из хлебного мякиша, который нужно размочить в холодном молоке и на 20 минут положить на глаза.
При этом важно сказать, что после любого компресса глаза нужно умыть водой комнатной температуры, после чего нанести на кожу питательный крем. Лучшее время для подобных процедур – вечером перед сном.
Не стоит также забывать и о массаже области вокруг глаз, который помогает активизировать кровообращение этого участка. Выполняется он следующим образом: легко похлопывая подушечками пальцев, нужно двигаться по направлению от внешнего угла века к внутреннему, на области под глазами, и в противоположном направлении в области над глазами. Такой массаж нужно делать каждое утро на протяжении примерно двух-трех минут.
Кроме этого сегодня предлагается широкий ассортимент косметики для глаз. Это разнообразные гели и крема против синяков и мешков под глазами. При этом важно помнить, что кожа вокруг глаз является очень нежной, склонной к аллергии и раздражением, поэтому косметику стоит выбирать только тех марок, которые успели зарекомендовать себя на рынке, и продаются в специальных магазинах. В таком случае лучше отдавать предпочтение именно лечебной косметике.
Источник: ladyhealth.com.ua
