Довольно часто бывает так, что мы заботимся о своем «фасаде» – лице, например, регулярно делаем маски для лица, а вот про ножки забываем напрочь. А ведь самая простая ванночка для ног способна подарить им красоту и здоровье!
Домашние ванночки для ног бывают следующих разновидностей: контрастные, тонизирующие и лечебные. Необходимо заметить, что у данного действенного средства есть противопоказание – горячие ванночки нельзя делать при тромбозе и расширенных венах.
Контрастные ванночки
Данная процедура снимет усталость, и будет способствовать закаливанию. Вам нужно будет лишь 8-10 раз попеременно опускать ноги то в горячую, то в прохладную воду (в холодной воде ножки следует держать в 3 раза меньше, нежели в горячей). В горячую ванночку можно добавить настой крапивы, липового цвета или ромашки.
Тонизирующие ванночки
Для приготовления ванночки, которая поднимет тонус ваших ножек можно использовать следующий рецепт: залейте литром кипятка 2 столовые ложки смеси лечебных трав: зверобоя и крапивы. Пусть настой готовится на протяжении получаса, затем его нужно процедить и добавить в ванночку.
Лечебные ванночки
Дабы улучшилось кровообращение в ваших ножках необходимо провести следующую процедуру – сделайте теплую ванночку, добавив туда 2 столовые ложки хвои ели и соли.
После процедуры не забывайте использовать такой скраб для ног, потом их нужно вытереть насухо и смазать кремом – это даст дополнительную влагу коже ног. Причем наносите увлажняющий крем не только на ступни, но и на ваши голени, которые довольно часто страдают от сухости.
