Холод, дождь или мокрый снег, промозглая погода и чувствуется сонливость, усталость, дурное настроение … Сил нет на то, чтобы приготовить горячий чай, чтобы успокоиться и согреться. Выход есть! Сил на то, чтобы открыть кран с горячей водой, явно хватит.
Вот только далеко не каждый человек умеет принимать процедуру горячей ванны, пишет Ladyhealth.com.ua. А ведь вода может принести массу пользы:
– В воде надо максимально расслабиться.
– Воспринимать данную процедуру надо, как подарок. И в этом случае, горячая ванна оживит не только тело, но и душу.
– Не стоит погружаться в воду, температура которой выше сорока градусов.
– Добавки для воды, типа аромамасел, хвойных капель, пены … надо подбирать, исходя из типажа кожи и только с натуральным составом.
– Нежиться в воде можно не более пятнадцати минут, после чего надо сесть и сладкой потянуться.
– Взяв жёсткую щётку, надо потереть всё тело, начиная с пальчиков ног, постепенно переходя к пяткам, щиколоткам …
– Смыть мыло с тело надо под душем, переключая температуру воды с приятно прохладной — на тёплую.
– Прогреть полотенце заранее на батарее и завернуться в него. Лечь в постель … Как же приятно!
Данную процедуру использовали ещё наши прадеды, только вместо ванны – была баня. Но горячая вода одобряется и косметологами, и психологами, ведь она избавляет тело не только от усталости, но и от накопившегося негатива за целый день.
Читайте по теме: Морская соль – названа польза для похудения
