Красивая и свежая кожа свидетельствует о здоровье. Течение времени, воздействие солнца, неправильное питание или даже стресс – это основные ее враги. Хотите узнать, как улучшить внешний вид кожи?
Довольно часто мы тратим слишком много денег на средства для ухода за собой, кремы и косметику. Впрочем уверяем вас, что есть простые домашние средства, которые отлично помогут. Узнайте, как сделать свою кожу красивее. Вам непременно понравится!
1. Кожа очень чувствительная. Осторожно выбирайте средства для ухода за ней
Люди любят тратить кучу денег на кремы, которые, мягко говоря, не помогают им и могут даже нарушать естественный баланс кожи. Всегда читайте состав продукта, которым пользуетесь, и пытайтесь не использовать очищающие лосьоны с высоким содержанием кислоты, ведь они пересушивают.
Старайтесь приобрести средства в которых содержится как можно больше натуральных элементов и нет химических веществ.
2. Почему важно отшелушивать старую кожу
Отшелушивать старую кожу надо регулярно. Вы должны избавляться от мертвых клеток, чтобы кожа могла восстанавливаться, ведь очищение эпидермиса не менее важно, чем очистка почек или печени, например.
Овсянка – это простой скраб для очистки кожи во время того, как вы принимаете душ. Просто нанесите три ложки овсяных хлопьев на варежку для душа. Затем, пока кожа еще мокрая, сделайте глубокий массаж, чтобы активизировать ее работу и избавиться от старых клеток.
Кофе также прекрасно отшелушивает кожу. Для того, чтобы максимально воспользоваться ее свойствами, можно применять уже заваренную утром кофе. Положите ее в стакан и добавьте 20 мл эфирного масла миндаля. Хорошо перемешайте смесь и нанесите на кожу во время принятия душа. С помощью перчатки для душа сделайте массаж круговыми движениями. Если повторять процедуру каждый день, вскоре вы заметите, что кожа стала более гладкой и светится здоровьем.
Приготовьте удивительный скраб для лица на основе меда. Возьмите столовую ложку меда, два молотых ореха миндаля и несколько капель лимонного сока. Нанесите на лицо с помощью пальцев небольшими массирующими движениями. Затем тщательно промойте холодной водой. Результаты вас удивят!
3. Питайтесь лучше
Существует очень много натуральных соков, которые помогут вам получить здоровую, молодую и светлую кожу. Эти простые вещи легко делать ежедневно как дополнение средств для кожи. Вот лучшие соки, которые насытят ваш организм витаминами и минералами.
Морковно-яблочный сок: Он прекрасно подходит для начала дня. Чтобы приготовить его, вам понадобятся только две моркови и зеленое яблоко. Хорошо их помойте, но не снимайте кожуру, ведь именно в ней содержится больше всего питательных веществ, которые очень полезны. Положите все в блендер и добавьте стакан воды. Вам непременно понравится!
Сок из клубники, огурца и лимона: Это вкусный сок, богатый антиоксидантами, который прекрасно увлажнит вашу кожу, снабдит ее питательными веществами, нужными каждый день. Возьмите 10 ягод клубники и небольшой огурец, помойте их, положите в блендер и добавьте туда стакан воды. Если всыпать туда несколько кубиков льда, получится свежий напиток, который прекрасно подходит в жаркую обеденную пору.
4. Лучшее увлажнение для кожи
Мы довольно часто упоминали об удивительных преимущества алоэ. При регулярном использовании оно делает кожу более эластичной, здоровой и увлажненной, а это прекрасно помогает бороться с воздействием солнца и предотвращает преждевременное старение.
Рекомендуется наносить столовую ложку геля алоэ на кожу каждое утро. Намажьте его на лицо и дайте высохнуть. Оставьте на 15 минут, а затем снимите с помощью ватного диска, намоченного в настое ромашки. Алоэ творит чудеса.
Перед сном можете использовать рецепт на основе эфирного масла шиповника. Нанесите 3 капли на ватный диск и сделайте мягкий массаж. В результате вы восстановите кожу, увлажните ее и предоставите тонуса. Просто необыкновенный рецепт.
5. Главный секрет красивой кожи? Спите по 8 часов!
Это может показаться шуткой, впрочем удивительный секрет красивой кожи в полноценном сне (минимум 8 часов). Вы должны знать, что недосыпание приводит к тому, что свободные радикалы ускоряют преждевременное старение.
Кожа теряет блеск, небольшие капилляры в эпидермисе зажигаются, ваш организм насыщается токсинами и начинается хорошо известный застой жидкости. Сразу появляются ужасные круги под глазами. И это еще не все: недосыпание повышает в организме уровень кортизола и глюкозы, а это способствует гипертензии и даже ожирению. Не верится, но это правда.
Во сне вы расслабляетесь, организм получает возможность очиститься и насытиться кислородом, поэтому кожа становится менее воспаленной и здоровой. Вы лучше будете себя чувствовать, а эта внутренняя гармония будет заметна на вашем лице и сделает вас еще красивее. Помните это, и никогда не забывайте спать по 8 часов в день. Так вы сможете похвастаться молодой и красивой кожей. Просто начните выполнять эти советы!
Источник: ladyhealth.com.ua
