У каждого человека есть набор своих вредных привычек. И естественно от них нужно избавляться, однако психологи утверждают, что некоторые привычки могут даже принести пользу.
В этой статье расскажем о пользе некоторых вредных привычек.
• Долгое лежание в постели. Это любимое занятие большинства людей, особенно желание подольше поваляться в постели возникает после долгих утомительных рабочих будней. После это конечно мы чувствуем себя вялыми, корим себя за бессмысленно потраченное время. Но в тоже время, все мы знаем, что сон очень полезен для здоровья человека. Он продлевает жизнь, нормализует гормональный баланс, способствует укреплению памяти, снижает уровень стресса, а постоянные недосыпы приводят к проблемам с сердечно-сосудистой системой. Поэтому если у вас есть время и возможность потратьте его на сон, это принесет вам пользу.
• Витание в облаках. Кто из нас не любит помечтать! Хотя эта привычка считается недостатком, но всеже мечтать не вредно! Ученые пришли к выводу, что когда человек мечтает, зоны мозга, связанные с решением проблем активизируются, мечты способны повышать креативные способности мозга.
• Балуем себя. Многие люди, которые себя ограничивают в чем то, иногда дают себе слабинку и балуют себя . Например сидя на диете нас так и тянет к сладкому, и иногда мы себе это позволяем, считая конечно это плохой привычкой. Однако можно посмотреть на это с другой стороны, можно разок себя побаловать, это будет мотивацией.
• Проявление бурного темперамента. Все знают, что нужно держать себя в руках и не давать волю эмоциям, это неприлично срываться по каждому поводу и кричать. Однако для нашего здоровья будет иногда полезно выпустить пар, нельзя постоянно все держать в себе.
• Шоколадный загар. Как известно ученые утверждают, что долгое пребывание на солнце вредно для нашего здоровья, поэтому загар является вредной привычкой. Однако следует отметить, что под воздействием солнечных лучей вырабатывается необходимый для нашего организма витамин D, главным условием является нахождение на солнце короткие сроки и до полудня, лучше помалу, но чаще. Во второй половине дня не советуют появляться на солнце, особенно без солнцезащитного крема.
• Редкое принятие душа. Вредной привычкой является редкое мытье, но с другой стороны часто мыться тоже вредно, ведь мы смываем естественную микрофлору с кожи, она становится подверженной различным болезнетворным бактериям, снижается эластичность. Поэтому важно знать меру.
• Злоупотребление кофе. Как известно очень много вреда может принести частое употребление кофе: проблемы с сердцем, зубами и т.д. Но в небольших количествах кофе даже полезно: уменьшает риск мочекаменной и желчекаменной болезни, повышает тонус, ускоряет метаболизм. Поэтому в употреблении кофе нужно знать меру.
