Боль или тяжесть в ногах – это неприятности, которые являются результатом проблем кровообращения. Такие проблемы могут возникать при переутомлении, чрезмерной или долгосрочной нагрузки на ноги.
Вследствие этого возникают отеки, которые создают чувство тяжести в ногах и неприятные ощущения, в том числе и боль. Но, к сожалению, причиной может быть и болезнь.
Если данные признаки появляются в конце дня, после ощутимой нагрузки на ноги, а утром Вы чувствуете себя комфортно, то причиной является переутомление. В таком случае можно избавиться от боли и тяжести в ногах.
Существуют множество способов устранить данные проблемы. Один из них – расслабляющий массаж ног. С помощью массажа можно нормализовать кровообращение и расслабить мышцы. Это снимет напряжение с ног и избавит от тяжести и боли.
Часто советуют положить ноги на возвышение, в положении лежа. Этот способ также является действенным. Советы по поводу растирания тоже имеют смысл. Натереть ступни льдом с добавлением мяты или эфирными маслами – процесс, позволяющий избавиться от подобных проблем.
Если боль и тяжесть в ногах – проблема каждодневная, то, лучше всего, обратиться к специалисту. Причиной могут быть проблемы с суставами, мышцами, венами, сосудами и др. Если есть подозрения в возникновении болезни, то Вам необходима консультация доктора.
Источник: ladyhealth.com.ua
