Что делать при первых признаках простуды?

0
105

 

С острыми респираторными вирусными инфекциями организм чаще всего сталкивается в зимний период. Воспалительный процесс возникает в основном изначально в верхних дыхательных путях и со временем может распространиться дальше.

В тяжелых случаях возможно развитие воспаления легких и отравление организма токсичными веществами, сообщают врачи журналу LadyHealth.com.ua. Для того, чтобы избежать нежелательных последствий и осложнений, нужно уже при первых признаках простуды принять необходимые меры:

 

1. Постарайтесь соблюдать постельный режим, избегайте чрезмерной двигательной активности.

 

2. Чаще проветривайте помещение.

 

3. Пейте минимум 2 литра жидкости в сутки, рекомендуется обыкновенная вода, чай на основе трав.

 

4. Питайтесь легкой пищей, которая легко усваивается организмом.

 

5. Делайте ингаляцию с применением эфирных масел, полоскайте горло раствором пищевой соды, промывайте нос с помощью солевых растворов.

 

5. При отсутствии повышенной температуры можно принять ванну, добавив в горячую воду настойку ромашки или эфирные масла.

 

6. Носите медицинскую маску.

 

7. Не сбивайте температуру ниже 38 С, организм должен постараться самостоятельно с ней справиться.

 

Если лечение в домашних условиях не дает положительных результатов и не наблюдается положительной динамики, тогда необходимо незамедлительно обратиться к врачу, который при необходимости назначит медикаментозное лечение.

Источник