Медики доказали пользу мытья посуды – исследование

0
153

 

Мытье посуды после напряженного рабочего дня оказывает антистрессовое действие, что подтвердили эксперименты ученых из Университета штата Флорида.

Их выводы на этот счет опубликованы в журнале Mindfulness.

 

Уже высказывавшиеся ранее утверждения о том, что мытье посуды успокаивает, действительно оказались обоснованными.

 

«Это помогает снять стресс при условии, что человек во время этого занятия сосредотачивается на возникающих ощущениях», – сообщили исследователи.

 

Иными словами, во время мытья посуды нужно сконцентрироваться на запахе моющего средства, а также на ощущениях от контакта с водой, тарелками, губкой. В этом случае можно получить в результате не только чистую посуду, но и психологическое расслабление, отметили специалисты.

 

В экспериментах ученых приняли участие 51 доброволец. Оказалось, что участники, которые фокусировались на процессе мытья, действительно отмечали лечебный эффект процесса для психики.

 

В частности, их уровень нервозности после мытья посуды уменьшался на 27%, и одновременно с этим повышался уровень креативных способностей. Те, кто мыл посуду автоматически, не демонстрировали подобных изменений.

Источник: ladyhealth.com.ua