Раннее начало учебы приводит к недосыпанию и низкой успеваемости школьников. Президент Немецкого общества изучения сна (DGSM), заведующий отделением педиатрии больницы Кёльн-Порц, доктор медицины Альфред Виатер выступил с предложением перенести начало учебы в школе на девять часов утра.
По словам эксперта, из-за раннего начала уроков дети приходят в школу, не выспавшись.
Прошлогоднее исследование в университете Лейпцига показало, что сокращение продолжительности сна всего на полчаса снижает успеваемость в школе на 30%.
По словам Альфреда Виатера, Германия нуждается в развитии новой культуры сна, и нет причины гордиться тем, что некоторые люди умудряются спать всего 4 часа в сутки.
Ранее также сообщалось: Медики развенчали миф о правильном режиме сна
Источник: ladyhealth.com.ua
