Современная научная медицина подтверждает правильность и ценность гигиенических требований, выработанных народом в результате его многовекового жизненного опыта.
«Лучше совершать прогулку после обеда, чем содержать дома аптеку»,— говорит китайская пословица. «Куда редко заходит солнце, туда часто приходит врач»,— утверждается в итальянской пословице, известной много столетий. С развитием медицинской науки стало ясно, какие мудрые наблюдения народа заключены в этих немногих словах.
Обычаи и привычки отражают гигиенические взгляды народа.
Привычка — то, что человек делает изо дня в день, из года в год, его реакция на раздражения и изменения внешней среды. Изменяются только средства. Например, если раньше для здоровья волос собирались определённые травы, то теперь эти травы находятся в средствах для ухода за волосами, что порой даже лучше, но привычка ухаживать за собой с годами у человечества только совершенствуется
Обычай — это то, что родилось на основе привычек и взглядов. Это — общественное признание правильности, закономерности привычек, своего рода освящение привычки.
В народных обычаях много внимания уделено воспитанию детей. В некоторых местах существовал обычай выпускать детей побегать голыми во дворе во время сильных и теплых летних дождей в уверенности, что дети после этого «лучше растут».
«Эстонки верят, будто теплый весенний дождь влияет благотворно на рост детей»,— отмечали врачи.
Хорошо, конечно, если человек с детства закаливается, не боится промочить ноги, попасть под дождь,— такие люди, как правило, реже болеют, гриппом, не страдают от ангин и насморков.
Мы радуемся обилию хорошей, дешевой детской обуви, но это вовсе не значит, что дети не должны летом бегать босиком. Дело не только в закаливании, в повышении сопротивляемости организма ангинам и гриппам, но и в профилактике плоскостопия. Плоскостопие чаще развивается у тех, кого с детства излишне оберегали, кому не разрешали бегать босиком. Плоскостопие ведет к быстрой утомляемости: человек не может пройти мало-мальски долгого пути пешком.
