Рыбий жир – польза и для здоровья и противопоказания

0
376

 

Всем известно от наших родителей, дедушек и бабушек о том, что рыбий жир очень полезен для нашего здоровья. В настоящее время его можно приобрести в капсулах. Плюс в том, что они не имеют характерного запаха и вкуса. 

Рыбий жир богат жирными кислотами Омега-3, а также витаминами D и А. 

 

Рассмотрим основные полезные свойства этого продукта:

 

• Эффективное средство для сжигания калорий, поскольку употребление рыбьего жира ускоряет жировой метаболизм

• Профилактика заболеваний сердца и сосудов

• Профилактика аллергии благодаря витамину А, он способствует укреплению оболочек клеток

• Улучшает состояние кожи и волос. Можно использовать в качестве масок для волос

• Полезен при авитаминозе

• Помогает при снижении зрения ночью и в сумерках

• Профилактика атеросклероза

• Полезен при нарушении роста костей и зубов

• Применяется при ранах, ожогах кожи и слизистых оболочек

• Полезен при простудных заболеваниях

 

Также следует отметить, что существуют противопоказания к применению рыбьего жира:

 

• Почечная недостаточность

• Переизбыток витамина D

• Переизбыток кальция 

• Аллергия и повышенная чувствительность к этому продукту

• Повышенная функция щитовидной железы

• Мочекаменная болезнь

Источник