Частая задержка стула, тяжелое или не полностью опорожнение вашего кишечника является запором. Перед использованием домашних мер борьбы с запором обязательно консультация у врача для предотвращения более серьезных причин.
Одной из основных причин запора является неправильное питание.
При запоре нужно обильное питье, не меньше 2литров в сутки. В еде должно преобладать больше фруктов и овощей.
Отказаться от шоколада, яиц, орехов и творога. Хлеб кушать только ржаной.
Запор также может быть следствием сидячего образа жизни. Чтобы избежать запора, ведите активный образ жизни. Займитесь спортом, начинайте делать утреннюю зарядку, в которую включите упражнение для мышц брюшной передней стенки. В течение дня делайте самомассаж вашего живота.
Запор, связанный со спазмами кишечника, без мед препаратов успокаивающие нервную систему не обойтись.
При геморрое также часто может возникать запор. Необходимо использовать свечи с облепиховым маслом или глицерином, для облегчения выхода каловых масс.
Для всех причин заболевания запора рекомендуется использовать очистительные клизмы с добавлением к ним детского мыла, глицерина или настоя ромашки.
Причины дисбактериоза
Дисбактериоз является последствием фактического изменения микрофлоры кишечника. При уменьшении количества содержащихся в кишечнике полезных бактерий, нормальный тип микрофлоры заменяется на патогенный или условнопатогенный. Поскольку, дизентерийная палочка является представителем патогенной микрофлоры, то данное заболевание можно относить и к тяжелой форме проявления дисбактериоза.
В свою очередь, условнопатогенный тип микрофлоры не является возбудителем заболеваний кишечного типа, но все, же может быть причиной появлению излишних газов в кишечнике, частых расстройствах стула и различных других неприятных симптомах.
Характерными симптомами данному заболеванию являются: нарушение нормальной работы кишечника (поносы, запоры), нарушения
аппетита, вздутие живота и неприятные запахи изо рта.
К числу причин, которые могут дисбактериоз можно отнести неправильное питание, однообразность пищи, нерегулярный ее прием и неправильное нормирование. Более того, дисбактериоз может быть последствием неправильного приема некоторых лекарственных препаратов.
