Сахар – очень распространенный продукт питания. Жители Украины традиционно превышают нормы потребления сахара в 3-5 раз. Кроме того, следует помнить, что сахар присутствует во многих продуктах, продающихся в магазинах.
Не только в сладостях, но также в колбасах, кетчупах и других продуктах.
Сахар – это рафинированный продукт, который не содержит никаких питательных веществ. Только одни калории. И сахар способствует развитию многих болезней.
Является причиной ожирения, диабета, плохо влияет на работу сердца. Из-за сахара организм человека начинает испытывать дефицит витаминов группы B и кальция. Сахар является причиной многих болезней, возникающих из-за дефицита кальция, в том числе и болезней зубов.
Способствует старению организма, в том числе и раннему появлению морщин. Является причиной сильного снижения иммунитета.
Необходимо отказаться от употребления сахара и продуктов, содержащих его в больших количествах – джемы, пирожные, конфеты и другие сладости. Частичный отказ от сахара хорошо скажется на ваше здоровье.
