Прежде чем употреблять биодобавки, стоит взвесить все «за» и «против». Ведь, биологически активные добавки необходимо употреблять или постоянно, или не начинать вообще, пишет ladyhealth.com.ua.
Часто БАД рекламируют для уменьшения веса. Конечно, с их помощью можно достичь результатов. Однако, если их исключить из рациона, тогда лишние килограммы обязательно вернутся. Однако, вместе с тем, биологически активные пищевые добавки действительно способны поддерживать в хорошей форме здоровый (!) организм.
Биологически активные добавки оказывают содействие выводу из организма шлаков и токсинов, улучшают работу кровеносной системы, нормализуют кислотный баланс кожи и ее внешний вид, нормализуют обмен веществ, укрепляют иммунную систему.
Помимо того, считают, они успешно борются со стрессами, а потому тем, кто часто сталкивается со стрессами и хочет заняться профилактикой, можно, за рекомендациями специалистов, употреблять БАД. В конце концов, они могут помочь в качестве средства реабилитации после болезни. Тем не менее, эти вещества не могут заменить ни лекарства, ни полноценного питания. О них следует помнить, прежде всего, а уже тогда полагаться на БАД.
Следует помнить о том, что влияние биологически активных добавок на человеческий организм сейчас мало изучено. Помимо того, если принимать сразу несколько разных компонентов, или пренебрегать инструкцией их применения, могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем.
В конце концов, часто биологически активные добавки являются несовместимыми с некоторыми лекарственными препаратами и определенными состояниями организма. Например, мята может спровоцировать выкидыш, а женьшень – заострять гипертонию.
Ранее также сообщалось: Нутрициология – что нужно знать о здоровом питании?
