Специалисты из Школы здоровья и кинезиологии ООН сделали заявление о том, что спортивные тренировки с целью похудения могут быть совершенно неэффективными, если человек занимается на свежем воздухе летом.
Данное обстоятельство они связывают с действием высоких температур воздуха.
Эксперты констатировали, что тренироваться на воздухе в жаркую погоду совершенно не нужно. Тепло негативно влияет на наращивание мышц и оздоровление, – таково их мнение на этот счет.
«Во время тренировки летом пот не может выполнять весь объем естественного охлаждения, и организм перегревается. В связи с этим невозможно эффективно сжигать жировые отложения или наращивать мышцы», – приводятся доводы ученых в журнале Wowt.
По их словам, намного результативнее тренироваться в условиях холода – зимой на улице или в зале с кондиционером.
Ранее ученые заявляли, что на холоде в жировой ткани интенсивнее образуются клетки бурого жира, которые повышают скорость энергообмена и тем самым способствуют похудению.
