Под влиянием зимних погодных условий кровеносные сосуды шеи, рук, лица, сужаются, вследствие чего питание кожи ухудшается, она становится суховатой, грубой и может покрыться мелкими трещинками.
От застоя крови лицо сначала краснеет, потом может приобрести синюшный оттенок. Поэтому повседневный уход за кожей осенью и зимой особенно важен.
Для того чтобы ножа стала менее чувствительной к низким температурам и улучшилось ее питание, следует умываться попеременно холодной и горячей водой, заканчивая умывание холодной.
Людям с тонкой, сухой, легко ранимой кожей рекомендуется вместо умывания протирать лицо 1—2 раза в день жидким кремом для лица, каким-либо слегка подогретым растительным маслом или специально приготовленной смесью (стакан сливок, желток, сок половины лимона, полстакана водки и столовая ложна глицерина). Места, наиболее подверженные образованию морщин — область глаз, складки у носа и губ, лоб, шею,— следует обильно покрывать питательным нремом, оставляя на 30 — 40 минут.
При сухой коже рекомендуется перед выходом на улицу наносить на лицо тонкий слой крема и запудривать какой-либо жирной пудрой. При жирной коже лучше пользоваться так называемыми безжирными «исчезающими» кремами.
Людям, находящимся длительное время на открытом воздухе, необходимо, помимо постоянного ухода за кожей лица и рук, тепло и удобно одеваться. Одежда должна быть просторной, не стесняющей мышечных и дыхательных движений. Целесообразно носить два комплекта белья — нижнее хлопчатобумажное и верхнее шерстяное — трикотажное. Вредны тугие пояса, тесные воротники, круглые резинни, так как они нарушают правильное кровооб¬ращение, вызывают застой крови и способствуют таким образом отморожению.
У некоторых девушек и женщин, носящих зимой капроновые чулки и тонкое белье, в результате длительного сужения кровеносных сосудов появляется отечность голеней — багрово-синюшные сетчатые пятна. Поэтому в холодные дни необходимо носить теплые чулки и белье, делать массаж ног, гимнастику, ножные ванны переменной температуры.
Нередко с наступлением холодной сырой погоды молодые люди, страдающие малокровием, жалуются иа припухлость и болезненность носа, кожи щек, ушных мочек, пальцев рук, некоторые приобретают синеватый оттенок. Такое состояние может перейти в хроническое и возобновляться каждый год с наступлением холодов, если вовремя не начать лечения.
В чем же оно заключается?
Нужно прежде всего укрепить организм, наладить правильный режим жизни. Необходимы ежедневная утренняя гимнастика, обтирание тела водой с морской или столовой солью, одеколоном, энергичное растирание махровым полотенцем. Врачи в таких случаях рекомендуют витамин А, фитин, препараты кальция.
От низкой температуры страдает и кожа рук. Незащищенные перчатками, они грубеют, становятся шероховатыми, покрываются болезненными трещинами. Целесообразно втирание в кожу рук любого смягчающего крема.
Если руки покрываются трещинами, полезны ванночки из теплого отвара ромашки, миндальных отрубей, компрессы из подогретого растительного масла.
