Жизнь многих людей в большом городе состоит из череды постоянных деловых и дружеских встреч, перегрузок на работе и домашнего стресса. Даже отдых часто оказывается вынужденным средством поддержания социального статуса и служит продвижению бизнеса или карьеры.
Эксперт из Австрии рассказывает, как правильно подобрать условия для полноценного и действительно необходимого человеку отдыха на природе.
По словам сотрудника Медицинского университета Вены Ренаты Цервинки, люди лучше всего отдыхают на природе. Она служит противоположностью суетливому городу с шумом, необходимостью постоянного внимания и концентрации, телефонными звонками и сообщениями электронной почты.
А на природе – в лесу или на море – на человека действует меньше раздражителей. По данным исследования Ренаты Цервинки, эффект отдыха зависит от того, насколько много естественных элементов представлено в ландшафте. Это относится и к домашнему палисаднику.
Чтобы человек быстрее возвращался в работоспособное состояние, отдых должен быть постоянной частью его обыденной жизни. Необходим баланс работы и свободного времени.
