В современном мире очень многие люди сталкиваются сегодня с болями в суставах. К сожалению, для многих это стало привычным явлением.
Особенно сильно страдают от суставных болей ноги, пишет LadyHealth. Причиной этого может быть:
- Отложение солей (остеохондроз, подагра, радикулит);
- Воспаление сустава (артроз, артрит);
- Прочие заболевания (ревматизм);
- Различные травмы.
Основные факторы, ведущие к заболеванию суставов:
1. Различного рода перегрузки. Как резкие и чрезмерные физические нагрузки, так и длительные однонаправленные.
2. Избыточный вес.
3. Нарушение обмена веществ в результате несбалансированного питания.
4. Недостаточная двигательная активность.
5. Инфекционные заболевания, а также осложнения после ангины и других стафилококковых инфекций.
В случае запущенной болезни или острого ее развития, необходимо как можно скорее обратиться к опытному врачу – ревматологу или хирургу.
Для профилактики возникновения болей в суставах необходимо улучшать условия труда и быта, которые будут способствовать постоянному и полноценному кровообращению во всех органах и тканях, исключить большие физические нагрузки и связанные с ними травмы. Также важна диета с ограничением белковой пищи, крепкого чая, кофе, алкоголя.
Также необходимо следить за своим весом, чтобы не носить лишние килограммы. Благотворно влияет на организм различные способы закаливания.
