Эксперты раскрыли, как осенний сезон влияет на здоровье

0
232

 

Многим не нравится осень. Они ассоциируют ее с холодной погодой, концом солнечного лета, приближающейся зимой, вытаскиванием из шкафа теплой одеждой и постоянным ношением зонтика в сумке. 

 

Но существует ряд причин, по которым можно было бы отрицательно отнестись к такому депрессивному мышлению. Осень оказывает благотворное влияние на здоровье. Ученые говорят, что этот красивый и красочный сезон заслуживает большего уважения, и вот почему. 

 

Приоткрытые окна в осеннюю ночь укрепляют иммунную систему и продляют молодость

 

Многочисленные исследования по этому вопросу доказали, что температура в спальне не должна быть высокой. Только таким образом тело может снять стресс, накопленный в течение дня, и подготовиться и правильной работе организма во время сна. Проветривание комнаты в это время обязательно, советуют эксперты журналу Ladyhealth. Это помогает иммунной системе подготовиться к зиме и сезону вирусных заболеваний. Кроме того, сон в прохладном помещении будет крепким и здоровым, замедлится процесс старения.

 

Созерцание натуральных осенних красок помогает улучшить настроение

 

Осень предлагает прекрасную палитру цветов и запахов, которая обладает волшебным влиянием. Симбиоз этих нежных красок и ощущений, подаренных обонянием, стимулирует мозг производить больше серотонина. Таким образом, улучшение настроения и преодоление депрессивных состояний становится легче.

 

Осень предлагает невероятный выбор многих полезных продуктов

 

Осенний сбор фруктов и овощей является одним из самых полезных. Сезонные продукты, потребляемые осенью, богаты многими витаминами, минералами, бедны калориями, и они представляют собой настоящий источник почти всех полезных питательных веществ.

 

Гормональные изменения, происходящие осенью, влияют на сексуальность

 

Осень может быть истинным афродизиаком. Сезон, в котором вы хотите согреться, предрасполагает к близости. Изменение гормонального статуса также играет важную роль в увеличении либидо.

 

Облачная погода стимулирует память

 

Свежий и прохладный воздух осени дает новый импульс работе мозга после жаркого лета. Память улучшается из-за притока свежего кислорода.

Источник: ladyhealth.com.ua